Kata átváltozása

Első hősnőnk, harcosunk, és jövendőbeli győztesünk. Kata számára már nem ismeretlen az edzőtermi erősítő edzés, ezért könnyű dolga van vele az edzőnek. P!n@legyezés helyett azonban bekeménytünk: korábbi edzéstervét masszívabbá tettük, a súlyokat felemeltük, a péksütiket megvontuk, a motivációt folyamatosan fenntartjuk. És Kata hirtelen fejlődésnek indult. Nem csak testileg, lelkileg is átformálódik. A kemény edzéseknek köszönhetően, pihentető alvások, jókedv és egy nagy adag önbizalom a mellékhatás. No meg a “mozdulni sem bírok” izomláz, amin Kata csak röhög, amikor az egeret alig bírja megfogni a munkahelyén.

Januári jelentés

  1. JELENLEGI TESTSÚLY: 76 kg
  2. CÉLJA: -15 kg
  3. HATÁRIDŐ: nyár vége (hugi esküvője)
  4. MOTIVÁCIÓ: beleférni az esküvőre választott ruhába
  5. EDZÉSTERV:  súlyzós edzőtermi edzések – avagy erősítjük az izmokat

Kata tehát nem sportoló, nem fitness modell, nem pénzelik a szülők vagy apuci és nem vegetáriánus. Multinál dolgozik ülve, rohadt korán kel és késő este ér haza (illetve a terembe). Na jó, gyereke még nincs, de van pár hisztis barátnője… Majd kap egy “szerelempáfrányt” is, hogy legyen mit életben tartania önmagán kívül. Szeret jókat enni és szereti a testét, ezért 2015-től foglalkozik vele, hogy ne jajgatós nagyi, hanem szexi milf legyen, ha majd nagy lesz. Addig meg marad az atomsegg, jobbhíján… 😉

Ha Katának sikerül – már pedig sikerül, mert nem hagyom, hogy ne sikerüljön és felrúgdosom, ha épp nyafog nekem, hogy nincs kedve – akkor Neked is sikerülni fog! Egy dolog lesz rohadt nehéz: átszokni. Átszokni egy olyan életre, hogy mozogsz, hetente többször. Megszokod, hogy nem eszel szarokat, nem is fogod kívánni őket. Viszont az edzéseket annál inkább. Pár hét és hiányozni fog a mozgás és nem azért fogsz lejárni a terembe, mert “jaj én cuki kis popót szeretnék” (mert az már meglesz), hanem azért mert KELL NEKED, a testednek és a lelkednek a mozgás. Egyszerűen jobb lesz tőle a kedved, közérzeted, ja, meg nem mellesleg a feneked is… Szóval tessék csak átszokni Barátok Közt-ről a terembe. Higyjétek el, a felhozatal is jobb ott. És még meg is szólít, hogy segíthet-e neked súlyt emelni;)

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s