Kata célja: 60kg álom testsúly

  1. CÉL: -15 kg
  2. HATÁRIDŐ: 2015 nyár
  3. EDZÉSPROGRAM: középhaladó súlyzós edzések + kardio mozgás
  4. TÁPLÁLKOZÁS: “Péksütemények kiiktatása.”

Kata húga esküvője a nyár végén lesz, így ideális cél, hogy addig kell elérni az “álomalakot”. Kata tavaly már 10 kilótól megszabadult, amely főleg reform táplálkozásának és egy átmozgató edzéstervnek köszönhető.

Most azonban bekeményítünk: 60 kg a végcél, és a szálkás, atom test.

Kövesd Kata átváltozását, és ha szeretnél csatlakozni, Te is személyre szabott edzés & táplálkozási tervet kapni, jelentkezz!

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s